G BCAA

[...] MATRIX RELASE OVER TIME - MUSCLE – MASS – STABILIZING ( ANTI – CATABOLIC ) - IDEAL FOR LONG TERM AMINO ACID SUPPLY - ENOUGH SAUTUTATING ( DIET ) - 20% Glutamin - 20% BCAA - UP TO 50% EEA AND PEPTIDES - CREAMY & TASTY Micellar Casein to bardzo smaczna odżywka wysokobiałkowa, o kremowej konsystencji. Micellar Casein uważane jest jako Long [...]

[...] do połowy czerwca) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : lekkie nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie preparaty : BCAA, Jabłczan Kreatyny, Witaminy i minerały, Omega3, Magnez, Białko i Carbo jako uzupełnienie diety Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie [...]

[...] gdzie częściej jestem w okolicach 160 wcale nie gra na moją korzyść jeżeli chcę spalić jak najwięcej tłuszczu. Czy dobrze myślę? Chcę zaznaczyć, że przed bieganiem biorę BCAA. Mimo wszystko, jeżeli chcę spalić więcej tłuszczu to powinienem zejść na maksymalnie 0.75HRmax? Zależy mi tylko i wyłącznie na zrzuceniu tkanki tłuszczowej, szczególnie [...]

[...] była w stanie lepszym nie poprzednio,w miarę rozkręcenia się będę zwiększał dawkę kcal ,oraz maszerował w kierunki treningu masowego. Jeżeli chodzi o suplemację,posiadam BCAA,Glutaminę,Sporą ilość białka. Na razie startuję ze zwykłym mono ; ) Proszę o cenne porady i wskazówki ,na pewno się przydadzą,resztę moich wymiarów ,jak i zdjęcia wrzucę [...]

[...] Ograniczenia treningowe: bardzo mały ciężar przy siadzie i martwym (ze względu na wspomniane kolano) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: witaminki, białko WPC, BCAA Stosowane dotychczas diety: typowa bodybuildingowa, tylko bez liczenia kcal/makro Dieta: 2400 kcal - około 1200kcal - węgle 302 g - około 730kcal -białko 182g - około [...]

[...] w temacie. Zaliczyłem wzrost tkanki tłuszczowej a spadek mięśniowej i spadek podstawowej przemiany materii. Co może być przyczyną? Z suplementów to witamina D 2000 jm. BCAA OLIMP przed i po treningiem i od ok. 4 tygodni monohydrat kreatyny 5 g dziennie. Przed treningiem siłowym 10 minut orbitreka plus rozgrzewka po treningu siłowym [...]

nie wiedziałem w ktorym dziale to napisac ale ze temat jest b. ogolny dlatego wybrałem Alternatywną Drogę A wiec. Trenuje treningiem hst od wrzesnia teraz jestem w trakcie przerwy. Tydzien juz minal i teraz zrobie chyba jeszcze jeden. Nastepnie planuje zrobic 1 tydzien treningu 15-stek (bo bede mial jeden dzien z treningiem opuszczony a wiem ze [...]

Witam chciałbym, aby specjaliści z dużo większym stażem i doświadczeniem wypowiedzieli się na temat tego planu. Dodam tylko, że rozpisał mi go trener siłowni, na którą uczęszczam. Celem planu jest MASA Mój staż to ok 2lat z przerwami na wakacje. Ważę 82kg, 184cm wzrostu, 22 wiosna za mną. Z odżywek posiadam kreatyne oraz białko, które [...]

[...] aktywności fizycznej: cokolwiek potrzeba.. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Animal Cuts skonczony, teraz Scorch + Thermo Speed, jak sie skonczy to Leviathan CLA, BCAA, AAKG, ZMA, witaminy + mineraly HCA juz nie bo niewiem jak to dziala w czasie CKD..? R-ALA w planach, podobno szybciej sie w ketoze wpada..? Czy możliwe jest [...]

[...] jest masa. Waga: 61,7kg Wzrost: 183cm Wiek: 19 Cel : Masa - Do końca roku 70kg do końca czerwca 63,5kg Pomiarówka Pępek: 70 Klatka: 93 biceps: 28 Udo: 50 Biodro: 80 Suple: BCAA, Monohydrat Plan - PUSH/PULL: Push 1: Przysiad 5s Wykroki 3s WL hantle 5s Wyciskanie hantli 4s Odwrotne pompki 4s Wspięcia na palce 3s Pull 1: MC 5s Podciąganie nachwyt [...]

Hej Kilka lat temu mialam tu swoje dzienniki. Potem bywalo roznie, raz cwiczylam raz nie.w zeszlym roku nie moglam cwiczyc przez jakis czas i doprowadzilam swoje cialo znow do punktu wyjsciowego, zbieglo sie to rowniez z przekroczeniem magicznej 30 i wygladalam zle.... Gruba nie bylam nigdy, ale jako typ skinny fat moje cialo potrzebowalo cwiczen [...]

[...] Wiem, że trochę mało na dwójki ale jakoś nie wchodzą mi żadne ćwiczenia. Kilka pytań: 1. Czy w moim przypadku warto wrzucić dwójki do dnia pleców? 2. Przy sześciu dniach treningu warto zaopatrzyć się w BCAA i brać to np. w dzień ciężki klatki. 3. Jest jakaś różnica przy wyborze monohydratu? Zmieniony przez - Revek w dniu 2016-06-20 14:44:13

[...] oliwa z oliwek, orzechy, twaróg chudy itd. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: Nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak białko, BCAA CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: planuję kupic spalacz. *************************************************************** Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2010-03-30 [...]

CZesc Witam Wszystkich ! Stwierdzilem ze czas i pokazac sie na tym forum , Powoli mija pierwszy tydzien na diecie. Samopoczucie jest w jak najlepszym stanie... Mam kompletny brak ochoty na cardio :). poki co 2 sesje za mna 35minut ( intesywniej niz normalne cardio ). Dieta wyglada na ten moment bez zmian : 1.150g Platkow owsianych/60g izolatu [...]

[...] kokosowe W- płatki jaglane, kasza jaglana, ryż basmati i parboiled, kasza gryczana niepalona , mąka gryczana, kasztanowa, jaglana i kokosowa Suplementacja : WPI, Vitargo, BCAA, Zma, Hmb , Orange triad, Vit C , Vit D3, Vit K2 , Biotyna Co do zdjęć- szczerze ich nie lubię, dlatego pewnie nie będzie ich zbyt wiele ;) po moim insta widać zreszta, [...]

PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 4 lata WAGA CIAŁA: 97 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 99 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 97 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 121 OBWÓD BARKÓW: 135 OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 28 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: <18 cel i [...]

[...] peptydy - szerokie spektrum wolnych aminokwasów, pochodzących z izolatu białek serwatkowych - białka kolagenu - koncentrat aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (BCAA) -L-glutamina -L-ornityna -L-tauryna NUTREND Amino liquid to preparat, który dzięki zastosowaniu unikalnej receptury, charakteryzuje się natychmiastowym działaniem i [...]

[...] jest on również np. na klatce czy w okolicach bicepsa tricepsa ale mniej wiadomo. Obecna redukcja 2000-2200k 150-175b 200-220w oraz tłuszcz 65-75. Od poniedziałku dokładam BCAA boję się żeby nie spalić mięśni chociaż wiem że nie mam ich za dużo :D. Mam pytanie czy dalej redukować czy trochę masówki zrobić zależy mi żeby być dość szczupłym i [...]

[...] 40km) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: BCAA XTRA +L-Glutamina, Vita-Min Olimp, DYMATIZE DYMA-BURN Xtreme Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: Kiedyś wyniszczyłem się na diecie Dukana. Wrażliwość na stymulanty: [...]

[...] 58 kcal 470 IV - bialko + platki ows - 44.5 6.5 58 kcal 470 V- TWAROŻEK GRANI + FILET Z makreli 28 20 11 kcal 328 ŁĄCZNIE: 216 56 158 kcal 2178 Po kazdym treningu wypijam BCAA - olimpu chyba.. Sobota i niedziela to pomieszanie wyzej wymieionych + kilka innych przepisow... Ogolnie przepisy z netu (m.in. SFD), a wyliczenia wg tabeli kalorii. Nie [...]